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UM DIA NO SPA!


– Manhã:
O dia começa com uma revisão médica e estética, seguindo-se do café da manhã. Logo após, o grupo reúne-se para uma gostosa caminhada nas praias de Rio do Fogo. Em seguida é servido o lanche da manhã, e as atividades seguem com aulas de ginástica e hidroginástica. Massagens e hidratações fazem parte da programação da manhã, após a caminhada.


– Tarde:
Ao meio dia servimos o almoço e depois de fazer a digestão, recomeçamos as atividades. As aulas de dança de salão são bastante concorridas, depois do lanche, no final da tarde fazemos uma outra caminhada à beira-mar, contemplando o pôr-do-sol, depois uma boa opção é relaxar os músculos na piscina. Massagens e hidratações também fazem parte das atividades vespertinas.


– Noite:
Depois do jantar sempre programamos uma atividade noturna. Videokês, boites, bingos, festas e shows com danças regionais preenchem esse precioso espaço, tornando as noites no SPA mais agradáveis e movimentadas.


O QUE LEVAR?
 
– Roupas confortáveis, alegres, coloridas e informais, tais como: Shorts, bermudas, leggins, tops, camisetas, roupão, entrada de banho, cangas e vestidos.
– Roupas de banho para as aulas de hidroginástica e malhas de ginástica.
– Tênis confortável para as caminhadas e aulas de ginástica. Sandálias e sapatos leves, chapéu, boné ou viseira. Uma garrafinha (ou similar) para levar água nas caminhadas.
– Produtos de higiene pessoal: sabonete, shampoo, pasta dental e protetor solar à prova d´água.
– Máquina fotográfica e câmera de vídeo para registrar seus momentos nessa semana inesquecível.